这几天一直在寻找PCOS的Supplement

感觉马来西亚是真的很难找Myo-Inositol & D Chiro Inositol

在没有选择之下，我在Shopee 买了 Myo-Inositol

因为很多人都说配合D Chiro Inositol 效果会更好

所以我有努力在寻找其他的Alternative

其实Amazon有好多，价钱也不贵，唯独是我们马来西亚买超贵的

找了好久之后，有发觉以下2个是蛮不错的

妈妈刚刚从Sitiawan 回来

我就拜托他那Pandan叶给我

自从在Mookata 喝了Pandan 水之后

我就深深爱上了Pandan Water

不晓得是否老了

我每次自己煮过的东西我都忘记

所以我决定把我吃过之后觉得不错的东西记录下来

这样就可以参考啦！

搬了新家，感觉新家更适合烹饪

最近的我也积极自己煮东西

18岁开始，妇科就告知我说我有PCOS （多囊卵巢综合征）
其实妇科没有仔细解释那是什么东西啦或许解释了我也不明白吧

妇科就说这是蛮普遍的

月经没来，就给我避孕药

渐渐的，越吃越胖，我也懒惰吃了

Google 一下

多囊卵巢综合征（PCOS）是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵（排卵功能紊乱或丧失）和高雄激素血症（妇女体内男性激素产生过剩）为特征，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。

一直以来，我就知道自己有PCOS，可是不太了解这是什么

医生说，不要让自己肥

我就这样朦朦胧胧的过了10多年之后

头发越掉越多，不吃也胖

33岁就像一个肥aunty! 

拜托，我还没嫁人叻！

就有一天，我心血来潮找找FB 

原来是有PCOS的group 的

那边有好多好多和我一样的人分享自己的经历

看了好多好多的分享之后

我突然醒觉！原来，我竟然不可以吃甜的东西！不能吃淀粉类！

就原来，我一直以来都加重我自己的负担！

It's 6am in the morning

I'm still awake...

Therefore I try to find something to do instead of roll on the bed

I decided to do fried garlic using microwave

Well, what can I said is microwave is pretty convenient! 

I can make fried garlic without making my kitchen oily..

Love it soooo muchhh....

I just feel good after make the lovely fried garlic

Here is the outcome of my fried garlic

Here is the steps of making fried garlic

1. Peel and dice and place in a medium microwave-safe bowl.

2. Add your choice cooking oil (I'm using Flower Oil) until garlic is fully submerged.

3. Microwave for 2-3 minutes (cooking times will vary depending on your microwave's power), checking every 30 seconds after the first minute.

日夜颠倒的生活非常适合形容我最近的日子

凌晨5-6点才睡得着，睡没几个小时就起床

然后在床上翻转，按电话，又睡着。。下午3-4点才舍得起床

这种生活未免也太过火了吧？

其实我是很想把时间调整，可是就一直睡不着

月经还是和以往一样，不准

刚刚去看妇科，其实也没什么药可以治的

就是要让自己不再胖下去

医生说我是连喝水都会胖的那种

所以只有健康的饮食和运动可以救我了

上网查看了PCOS的治疗

我只能吃非常健康的食物

其实我的年纪也真的大了

我不想以后很多病痛

所以我现在唯一可以做的应该是逼自己做运动了吧

其实我真的不懂自己为什么可以那么懒惰

为什么我连动都不想动呢？

为什么做运动对我来说那么的遥远？

其实我很enjoy自己煮东西吃

所以均衡的食物对我来说，是可以做到的

可是，运动！！

到底要怎样，我才愿意去做运动呢？

到底有什么办法？

32岁了，其实也不晓得自己到底在做什么

只是觉得精神上很累

没有寄托，没有方向

最近尝试了一个新的行业

感觉很压力

没有足够的睡眠也罢

觉得自己力不从心是真的

可能资金不够吧，每天过着担惊受怕的日子

有时候真的很犹豫

每次我都好像做错决定似的

可是回头想，人生所有的决定也不一定是对的

若没有试过，也不可能知道结果

试了之后，起码没有遗憾

记得中学的时候有阅读过 The Road Not Taken

Two roads diverged in a yellow wood,

And sorry I could not travel both

And be one traveler, long I stood

And looked down one as far as I could

To where it bent in the undergrowth;

其实真的很有意思

想不到以前读过的东西，无端端会浮现在脑中

其实以前学的东西都是有用的吧

是我们的学习的过程中觉得很多余

可是当遇到难题是，就是这些东西给我们启示吧

分析一下自己的性格

其实我是什么都愿意尝试的人

什么都愿意去学

可是，我的个性比较三分钟热度

有时候遇到一些挫折，真的有点想放弃

可是有不甘愿放弃

觉得自己就是一个这样的人

很矛盾的个体

我也不懂自己想要怎样

update 这个blog 其实也只是想发泄一下

现在感觉其实好多了

中学的时候特别喜欢的歌

可惜我是水瓶座

原來你這樣珍惜我
從前在熱戀中 都未聽講過
別說這種行貨 哪裡留得住我
到底是為什麼分手 你很清楚

如何笨到底 但到底 還是我
誰人待我好待我差 太清楚
想繼續裝傻 卻又無力受折磨
心裡羨慕那些人 盲目到不計後果

我就回去 別引出我淚水
尤其明知水瓶座最愛 是流淚
若然道別是下一句 可以閉上了你的咀
無謂再會 要是再會 更加心碎

要是回去 沒有止痛藥水
拿來長島冰茶換我半晚安睡
十年後或現在失去 反正到最尾也唏噓
夠絕情 我都趕我自己出去

猶如最結實的堡壘
原來在 逐點崩潰 逐點粉碎
極固執的如我 也會捱不下去
每天扮著幸福 始終有些心虛

如何笨到底 但到底 還是我
誰人待我好 待我差 太清楚
想繼續裝傻 卻又無力受折磨
心裡羨慕有些人 盲目到不計後果

我就回去 別引出我淚水
尤其明知水瓶座最愛 是流淚
若然道別是下一句 可以閉上了你的咀
無謂再會 要是再會 更加心碎

要是回去 沒有止痛藥水
拿來長島冰茶換我半晚安睡
十年後或現在失去 反正到最尾也唏噓
夠絕情 我都趕我自己出去

里面有很多很多的歌词都可以表达我的心情

因为某件事，勾起了我种种的回忆

原来，我曾经那么伤过

经过那么多的伤，我竟然还在你身边

你说你明白我的感受

你说你身不由己

你说你想用以后弥补我

真的可以吗？

为什么我会突然那么emo

我很累了，真的很累了...

如果这一切一切是惩罚，我觉得已经够了